Kurz bude probíhat: 12.9.-18.11.2019

V čase: čtvrteky 17:45- 19:00

Cena: 10 lekcí/1.600,- Kč

Platba: v hotovosti na místě v den první lekce

Registrace: nestickal@gmail.com

Otevíráme pro Vás další běh kurzu pro začátečníky. Kurz vede lektorka Lenka Neštická, která se právě lekcemi pro začátečníky zaobírá. Jak Vás na cestě s jógou přivítat, čerpá ze svých zkušeností a znalostí, proto jsou kurzy s ní velmi obohacující, nabízí hladký start a začátek a pochopení.

Pokud hledáte způsob, jak začít, neváhejte Lenku kontaktovat. Emailová adresa níže.

Začiatočnícky kurz bude pozostávať z 10 lekcií, počas kurzu sa tématicky dotkneme viacerých úrovní jógovej praxe :
- úvod do histórie a filozofie jógy
- spolupráca s dychom a mysľou (vedomá koncentrácie a pozornosť)
- technické prevedenie jednotlivých asán
- terapeutické aspekty jógy
- flow - vedomý dych udržuje myseľ v koncetrácii na telo a pohyb, tento dych nás povedie z jednej pozície do druhej a umožňuje nám intenzívny zážitok zo samotného cvičenia a bytia v prítomnosti.