Jóga v pohybu

Lekce s Janou Koudelovou se skládají z rozcvičení a protažení, z přípravných i rehabilitačních cviků, z pránájámy (dechových cvičení), praktikování jógových ásan a relaxace.

Mám moc ráda jógové sestavy - Rišikéšskou i další podle Dr. Svámího Gítánandy zaměřené na orgánové soustavy a čakry. Pozornost věnujeme plynulému postupu od koncentrace k meditaci, pro spojení s vnitřní moudrostí využíváme i kontemplaci. Učím se stále nacházet hluboké poselství ve dvou kosmických sestavách - Súrja Namaskár (Pozdrav slunci) a Čandra Namaskár (Pozdrav měsíci) a sdílet je na společné vlně s ostatními. Poslední dva roky přichází do našich jógových lekcí napojení na frekvence ukryté v naší DNA, která nám pomáhá najít svůj vyšší záměr, sebeúctu, odvahu i pokoru.

Láska je nejvyšší síla. ÓM.

Čtvrtek 16:00 - 17:30h.

Cena: 200,-Kč. Platba na místě v hotovosti. Možnost využít YL Pas.

Info o lektorce zde.

Jóga v pohybu v květnu a červnu:

3. a 10. 5., 31.5., 7.6., 14.6., 21. a 28.6.
V teplých dnech se oddáme spíše energetickým cvičením a sestavám, abychom
podpořili světlo i lásku v sobě. Tradiční ásany věnující se našemu prostoru v srdci,
krevnímu oběhu i trávení všeho, co přijímáme, nebudou též chybět. Prána, světlo i láska
jsou v našem dechu!