Jóga pro nastávající maminky

.... vnitřní harmonie pro zdravý vývoj dítěte.

V těhotenství se tělo ženy stává jedinečnou ochrannou schránkou pro vznikajícího nového človíčka. Je velmi důležité, aby se nastávající maminka cítila co nejpohodlněji a nejpříjemněji po stránce fyzické i psychické, a tak je dobré o sebe více pečovat. Ať už cvičíte nějakou formu jógy dlouhodobě nebo jste se pro ni rozhodla až v těhotenství, jste na naší lekci pro těhulky vítaná. Budeme se věnovat uvolnění, uvědomění sebe a svých potřeb, svému dechu a procvičíme partie, které mohou během těhotenství potrápit.

Pokud nemáte s jógou předchozí zkušenosti, je dobré počkat s cvičením do 13.tt, kdy se stabilizují nejvýznamnější změny spojené s otěhotněním. Pokud máte otázky, napište přímo lektorce Martě Zabloudilové.

Vezměte si s sebou pohodlné, elastické oblečení, ve kterém se vám bude dobře cvičit. Deky, podložky a jiné potřebné pomůcky jsou ve studiu k dispozici.


Čtvrtek: 15:30 - 16:30 hod.

Cena: 125,- Kč. Platba v hotovosti na místě. Možnost použít YL Pas.

Krásnou fotografii nám poskytla Markéta Balatková a Marek Jedlička. Srdečné díky!!!