Jivamukti Basics - Lekce Základů

V těchto lekcích se budeme zabývat základy jednotlivých ásán - jógových pozic. Každá lekce začne 6ti cvičebními prvky, které jsou součástí Jivamukti zahřívací sekvence. V každé lekci probereme jiné tématické zaměření.

  • lekce první: stojné pozice

  • lekce druhá: předklonové pozice

  • lekce třetí: záklonové pozice

  • lekce čtvrtá: obrácené pozice, meditace a jak "vše spojit dohromady"

    Jaký je rozdíl mezi Otevřenou lekcí (čtvrtek) a tímto kurzem? V Otevřené lekci se klade důraz na vinyásu - sled jednotlivých pozic bez přerušení s vědomým dechem a záměrem. Lekce je v rytmu pozic, dechu a hudby.

    V těchto lekcích se zaměříme na provedení lekcí - alignment v angličtině - jak na pozici - v češtině. Budeme se učit "jak dělat" pozice a také využití pomůcek. Lekce Základů poskytuje základní strukturu a pomoc studentům tak, aby mohli přejít, pokud je to jejich přáním, do Lekce Otevřené či jákekoliv jiné lekce, bezpečně a s dobrým základem.

    Začátečníkům se doporučuje projít všemi 4 lekcemi kurzu. Pro středně pokročilé a pokročilé studenty bude také přínosem prozkoumávání pozic a jejich základů v těchto lekcích.

    Doporučuji nahlásit se na všechny 4 lekce, ale je možné přijít i na každou lekci zvlášť, kurz je otevřen všem praktikantům, bez rozdílu úrovně praxe a délky praxe.

    Začínáme v lednu 2017 a to v těchto dnech:

    1. lekce - 22.01.2017 10:00 - 11:15 hod.

    2. lekce - 05.02.2017 10:00 - 11:15 hod.

    3. lekce - 12.02.2017 10:00 - 11:15 hod.

    4. lekce - 19.02.2017 10:00 - 11:15 hod.

    Cena za 4 lekce 600,-Kč

    Cena za jednu lekci 175,-Kč

    Na tento kurz nelze použít permanentku. Platba hotově ve studiu. Registrace zde. Děkuji. Namaste.