Jin Jóga s Romis

Jin jóga vychází z kořenů klasické jógy a taoismu, a tak se v ní snoubí důraz na vyváženost a rovnováhu. Její praxe je tak doplňkem k většině nejčastěji praktikovaným typům jógy soustředěných jangově, tedy na svaly a jejich posílení. Praxe jin jógy je naopak zaměřená primárně na tkáň pojivovou, na naše klouby, vazy, úpony fascie a jejich jemné uvolňování.
Lekce jsou vedeny v polohách na zemi působících především na oblast bederní a křížové páteře, na pánev a kolenní klouby. Svaly se snažíme nezapojovat, naopak v těchto pozicích pracuje hluboká pojivová tkáň a díky rozpuštění ztuhlostí zde vytvořených uvolníme také možné blokády v meridiánech a energie tak může plynuleji proudit tělem. Dlouhá výdrž v praktikovaných pozicích tak přináší nejen hluboké zjemnění fyzického těla, ale také příležitost k šetrnému vyplavení emocí, které mají tendenci se v těchto místech usazovat. Setkání se s uvolněnými emocemi nás vede do vlastního nitra, a tak nám jin jóga může pomoci zbavit se tenzí nejen fyzických, ale také těch emočních.


Pondělí 20:00 - 21:15 hod
Cena: 175,-Kč. Možnost použít YL Pas.
O lektorce zde.