Jemná jóga

Jemná jóga - naučte se být k sobě jemní.

Jemná jóga bude s každým lektorem jiná, jednoznačný popis tedy nehledejte.

Pod vedením Lucie Nadymáčkové vychází hlavně z Hatha jógy a spolu s Jin, Čakra i Kundaliní jógou kombinuje různé dechové techniky Pránajámy a meditace k uvědomění si vlastního prožitku a pocitu.

Fyzická praxe v jemné józe nemusí být náročná, čímž dává prostor mentální praxi. Důraz je kladen na provedení pozic s respektem k vlastnímu tělu.

Abysme získali jemnost, musíme zjemnit nejdříve svůj dech a nechat působit své pocity, zvýšit svoji citlivost a vnímání pravého já, být jemní k sobě. Žádná praxe tedy nebude stejná a dává nám možnost objevit sami sebe a svoje vlastní světlo.

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Pátek 7:15 - 8:30hod.    cena 150,-Kč.

Středa 19:15 - 20:45hod. - od 16.05.2018 - Jóga Terapie   cena 175,-Kč.

Platba na místě v hotovosti. Možnost využít YL Pas.

Lucie také vede dvouhodinové lekce Shivananda Yoga. V neděli 17:30 - 19:30hod. Informace vypsané v rozvrhu.