Lokah Samasta Sukhino Bhavantu

 

Co u nás najdete

Nadi Shodhana

16/09/2019

Nadi shodhana pránajáma je hátha jógová praxe, která očišťuje nádí - energetické kanály v jemném těle - skrze střídavé dýchání nosními dírkami. Shodhana znamená "očistit." Praxe vyrovnává tok vitální energie, nebo-li prány, skrze idu (levá nosní dírka nebo měsíc) a pingalu (pravá nosní dírka nebo slunce) nádí, a také tok dechu skrze pravou a...