Aštanga Vinyasa

Otevřená lekce - Aštanga Vinyasa

Aštanga jóga, jejímž průkopníkem v Indii byl K. Pattabhi Jois. Tato metoda kombinuje sled přesně cvičených sérií ásan s dynamickým přecházením mezi jednotlivými pozicemi, a používá specifický rytmický způsob dýchání. Dochází k velkému tělesnému zahřátí a pocení, které vyplavují nečistoty z těla, a působí tak i hloubkově na lidskou psychiku.

I když tato lekce může být fyzicky náročnější, středeční lekce je otevřená všem.

Středa: 17:30 - 19:00 hod.

Cena: 175,- kč. Platba v hotovosti na místě. Možnost využít YL Pas.

Informace o lektorce zde.