Adelheid Hanáčková

Jógu cvičím vlastně od školky (s maminkou) a lekce pravidelně vedu cca 3 roky. Pohyb obecně je mou velkou vášní, v minulosti jsem zájmově tančila, miluji chůzi, ráda běhám, horolezím... V současnosti studuji magisterský stupeň fyziologie rostlin na MU, což vypovídá o mé další vášni kterou jsou rostliny. Zabývám se rovněž bylinami - léčivými rostlinami, vyrábím vlastní masti, čajové směsi, apod. Kromě základního kurzu instruktora jógy si ráda rozšiřuji obzory semináři a workshopy. Mimo jiné jsem absolvovala: jóga pro zdravá záda, dopomoc v pozicích, zkrutové pozice, jógová terapie. Mé lekce jsou dynamické, silovější - vinyasa yoga (power yoga), ale vždy kladu velký důraz na správné provádění pozic, plynutí s dechem a poslouchání vlastního těla (s ohledem na možnosti klientů). Mám zkušenosti i s vedením individuálních lekcí. Absolvovala jsem také rozšiřující kurz gravid yogy, ale doposud se nenaskytla příležitost vést tyto lekce. Jóga je pro mě radost, odpočinek, cesta k posílení těla i ducha - to ráda předávám klientům. Nejde o to dát nohu za krk, ale odejít po svých a mít dobrý pocit po těle i v hlavě.

Moje lekce můžete navštívit od 25.09.2018 v čase 16:30 - 17:45hod.

Jaká bude lekce: 

jóga je pro Adelheid radost, způsob relaxace a prostředek k posílení těla i ducha, což ráda předává dál na svých lekcích. Lekce jsou dynamické, fyzicky náročnější, vždy však s důrazem na správnost prováděných pozic, v souladu s dechem a respektem k vlastnímu tělu. Celou hodinu provází, krom všudypřítomného dechu, vinyasové přechody. Na lekci se bude  společně plynout, ale každý na vlastní vlně dechu.

Vhodné pro ty, kteří mají již nějakou zkušenost s jógou či ty, kteří jsou odvážní začátečníci.

Rezervace doporučujeme.

Cena: 150,-Kč v hotovosti na místě. Lze využít YL Pas.