Naďa Filipová

Paní Naďa je celoživotní nadšenec pro pohyb, je matkou zakladatelky Yoga Lokah, Nadě Brzobohaté, její důležitou inspirací a vzorem. Paní Naďa svůj život zasvětila práci ve zdravotnictví a touze pomáhat všem potřebným. Proto jsme nesmírně rádi, že se připojila k našemu studiu a od srpna 2013 začíná s vedením lekcí pro seniory.

Lekce se seniory jsou vedeny v klidném tempu. Při cvičení jednotlivých pozic si protáhnete a posílíte celé tělo a naučíte se, jak používat správně dech. Cvičí se pomalu, s rozvahou, s plnou pozorností a s použitím pomůcek. A s úměvem na tváři.

Cvičení seniorům pomáhá snížit nemocnost a umožňuje zůstat dlouho aktivní. Působí antidepresivně, rozšiřuje možnosti sociálních kontaktů, zlepšuje schopnost učení, zejména krátkodobé paměti a má vliv na kvalitní spánek.

Informace o lekci si přečtěte zde.

 



 

 

Here are books that provide inspiration, transformation, they are good source, place to go to in difficult times. We do have some books in studio to be borrowed. But they can be valuable part of any nice book collection in your home.

Simple Recipes for Joy

http://www.simplerecipesforjoy.com

Yoga and Vegetarianism

Hatha Yoga Pradipika

The Bhagavad Gita

Sweeping the Dust

Patangali Yoga Sutry 

Yoga Assists

http://www.amazon.com/Yoga-Assists-Complete-Visual-Inspirational/dp/1624670547/ref=sr_1_fkmr1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1439554324&sr=1-1-fkmr1&keywords=hands+on+assists+jivamukti

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

 

Kontakt

STUDIO YOGA LOKAH Adresa:
Zelný trh 11
Brno, 602 00
2. patro
telefon: 602 300 490 info@yogalokah.cz