Kundalini Jóga

V těchto lekcích se budeme učit, jak udržet zdravou, pružnou páteř a celé tělo. Dbá se na správné držení těla v jednotlivých pozicích s respektem a láskou k našemu tělu. Zaměření  na vědomý dech, který nás naučí více vnímat sami sebe. Sestavy jsou vhodné  pro úplné začátečníky a ty kteří mají zdravotní omezení, ale i pro zdatné jogíny. Budeme si povídat o vhodném životním stylu a co to je kundalíni jóga a jak nám může prospět v našem každodenním životě.



Kundaliní jóga je přibuzná s hatajógou využívá stejných pozic. A také využívá různých pozic rukou a prstů, pracuje se speciálními technikami dechu, důležitou součástí je práce s dechem a tělesnými uzávěry. Velmi podstatnou části je relaxace a meditace se zpíváním krásných manter. Probouzí naši životní energii, která se propojuje s naším vyšším vědomím, jsme kreativnější, zdravější a žijeme v harmonii a lásce.

 

 

 

 

Here are books that provide inspiration, transformation, they are good source, place to go to in difficult times. We do have some books in studio to be borrowed. But they can be valuable part of any nice book collection in your home.

Simple Recipes for Joy

http://www.simplerecipesforjoy.com

Yoga and Vegetarianism

Hatha Yoga Pradipika

The Bhagavad Gita

Sweeping the Dust

Patangali Yoga Sutry 

Yoga Assists

http://www.amazon.com/Yoga-Assists-Complete-Visual-Inspirational/dp/1624670547/ref=sr_1_fkmr1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1439554324&sr=1-1-fkmr1&keywords=hands+on+assists+jivamukti

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

 

Kontakt

STUDIO YOGA LOKAH Adresa:
Zelný trh 11
Brno, 602 00
2. patro
telefon: 602 300 490 info@yogalokah.cz