Beyogi_harmonizace dechu a pohybu

Tyto lekce Any sestavuje tak, abyste se prodýchali, na chvíli dokázali "vypnout" proud myšlenek a uvolnili z těla napětí, které může vznikat po celodenním shonu a strnulém sezení v kanceláři.

Dnešní doba klade vysoké nároky na stránku fyzickou i psychickou. Z toho důvodu stále více lidí trpí napětím, jehož projevem je nervozita, stres, nespavost, a to vše má dopad i na pohybový aparát. Stres se nám ukládá v těle: někoho můžou z celodenního napětí bolet záda, jiný má bolehlav, či stažený žaludek. Stres vede k předčasnému stárnutí. 

Dech léčí. A my paradoxně dýchat zapomínáme. Když jsme pod tlakem, dýcháme povrchově. Tělo to přežije, ale cítíme se poté "vyšťavení". No aby ne, vždyť naše buňky jsou nedostatečně okysličené. 

V józe se provádějí pohyby spojené s vědomím dechu - tím se stává tento zdravý pohyb nejpřirozenějším prostředkem proti stárnutí. Kyslík v buňkách se stará o celoživotní vitalitu. To vám, ale i vašim buňkám, přinese osvěžení a uvolnění. 

Hlavně s radostí dělat něco pro sebe. Cílem těchto lekcí jógy je odcházet ze cvičení plní pozitivní energie a radosti… A naučit se tento okamžik štěstí vzít a roztáhnout ho na celý život :)

Lekce jsou vhodné pro začátečníky a pro každého, koho zajímá správný dech, zdravý pohyb a radost z poznávání nového a prohlubování již známého.

Pondělí  |  Čas: 17:00 - 18:15 hod.  |  Cena: 150,-Kč

Středa  |  Čas: 16:15 - 17:15 hod.  |  Cena: 125,-Kč

Patba vždy na místě v hotovosti.

Možnost využít YL Pass.

Rezervace na lekce zde.

Informaci o lektorce se dočtete zde

 

 

Here are books that provide inspiration, transformation, they are good source, place to go to in difficult times. We do have some books in studio to be borrowed. But they can be valuable part of any nice book collection in your home.

Simple Recipes for Joy

http://www.simplerecipesforjoy.com

Yoga and Vegetarianism

Hatha Yoga Pradipika

The Bhagavad Gita

Sweeping the Dust

Patangali Yoga Sutry 

Yoga Assists

http://www.amazon.com/Yoga-Assists-Complete-Visual-Inspirational/dp/1624670547/ref=sr_1_fkmr1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1439554324&sr=1-1-fkmr1&keywords=hands+on+assists+jivamukti

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

 

Kontakt

STUDIO YOGA LOKAH Adresa:
Zelný trh 11
Brno, 602 00
2. patro
telefon: 602 300 490 info@yogalokah.cz