Nedělní odpoledne v Lokah - každou druhou neděli s Lucií Nadymáčkovou

06.10.2017 07:59

Lucka povede lekce jógy v tradici Shivananda Yogy.

Sivananda Yoga vychází z tradiční Hatha Jógy a zaměřuje se na zachování zdraví a souladu mysli, duše a těla. Je založená na pěti hlavních principech – cvičení ásan, dechová cvičení, relaxace, zdravá strava, pozitivní myšlení a meditace. Tato jógová cvičení vychází z filosofie Swamiho Sivanandy z Indie.

Chcete posílit imunitní systém, snížit hladinu stresu, zklidnit mysl, pohladit duši a celkově napomoci své vnitřní pohodě? Zastavte se na lekci Sivananda jógy, kterou tvoří souhrn dechových cvičení, jógových pozic, meditací a manter.

Na lekcích Sivananda Yogy projdeme přes dechová cvičení a zahřátí organizmu v Surya Namaskar k 12 základním ásanám, které otevírají energetické kanály, čakry a psychická centra v těle, zatímco zvýšíme flexibilitu naší páteře, posílíme kosti a budeme stimulovat krevní oběh a imunitní systém. Budeme klást důraz na zvládnutí základních ásan, do kterých budou postupně přidávány varianty k prohloubení vlastní praxe. Systém ásan je proložen častým odpočinkem v Savasane, kde se nechají plně doznít jejich účinky. Spolu s dechem v ásanách zklidníme svoji mysl a zredukujeme stres až přejdeme k hluboké relaxaci.

Tato lekce se bude střídat s lekcí Jin Jógy. Tedy v neděli, kdy nebude Jin Jóga, bude praxe v tradici Shivananda Yoga. Informace budou na webu - rozvrh a také na Facebooku.

Čas: 17:30 - 19:30h.

Cena: 225,-Kč

Platba hotově na místě. Možnost využít YL PASS

Datumy dalších lekcí do konce roku jsou následovné: 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10.12.

 

Yoga Lokah je místo. Fyzické, mentální či virtuální. Místo pro praktikování jógy nejen na podložce, ale i v každodenním životě a každodenních situacích. Situace, které fungují jako zrcadlo, které nás učí poznávat sami sebe díky různým praktikám a formám jógy. Je mnoho forem a cest a každému z nás vyhovuje něco jiného. Je však jeden cíl. A to je sebepoznání, nekonečná a bezmezná blaženost. Stav, kdy naše mysl přestane být jako rozbouřené moře, stane se klidnou, tak jako hladina jezera, když ustal silný vítr.

Slovo JÓGA znamená v jazyce Sánskrt SPOJENÍ, doslova ZAPŘÁHNOUT. Spojení našeho malého já s nekonečným Universem. Tento stav nestačí pouze chápat intelektuálně, ale je důležité ho prožít a jóga nabízí praktické nástroje, jak takový stav prožívat. Ať už se jedná o fyzické praktikovaní - ásány, tzv. pozice, nebo praktikovaní  ahimsa - soucitnost ke všem živým bytostem, meditace, zpěv nebo recitování manter, Karma servis - nezjištná služba svému okolí, bez nároku na odměnu. Jen pro dobrý pocit. Tyto praktiky připravují a připomínají našemu tělu, mysli a duši prožití konečného stavu - Samádhí.

Naše Yoga Lokah má za svoje poslání vytvořit místo pro všechny, bez rozdílu původu, vyznání a víry, místo pro předávání informací, pro výuku a poznávání, pro vytváření pocitu komunity. V jazyce jógy Sanskrit, existuje výraz Satsang - pravdivá, upřímná komunita, jednoduše přebývání s pravdou. Pravda je to, co je skutečné, co existuje. A tak vše co je, je Pravda. 

 V angličtině je pořekadlo...You are the company you keep...volně přeloženo -  jsi tím, kým se obklopuješ.

Slovo company, význam slova company - společnost, vyjadřuje v jazyce Sánskrt slovo Satsang - pravdivá, ctnostná společnost.

sat-sangatve nissangatvam nissangatve nirmohatvam                                                             nirmohatve nishchala-tattwam nischala-tattwe jivanmuktih                                           bhaja govindam bhaja govindam bhaja govindam mudha-mate

Interpretace od Shri Brahmananda Sarasvati: Dobrá a ctnostná společnost podporuje neulpívání. Z nelpění přichází svoboda od deziluze. S touto svobodou jeden vnímá neměnnou realitu. Z prožití neměnné reality jeden dojde k vysvobození v tomto životě. Já Jsem je oceánem vědomí. S tímto zjištěním jeden vnímá...nejsem tělo a mysl, i když mám tělo a mysl. Prociť govindu, prociť govindu, prociť govindu ve svém srdci, ó Ty nejmoudřejší!

Interpretace od Jules-ji Febre (synovec Davida Life - spoluzakladatele Jivamukti Jógy Metody): většinu našeho času trávíme ve virtuálním světě počítačů, telefonů a mnoho jiných automatických transakcí. Máme vždy na výběr, jak náš čas strávíme, což dává formu našim životům. Bytí pospolu má velikou sílu, sdílení nápadů, vhledů a praktikování ásán vede k tomu, že se jeden stává vnímavějším. Na naší cestě tak můžeme být společně a tak společně dojdeme k objevení rozhlehlosti naší existence.

 

JOGÍNOVA PRAVIDLA CHOVÁNÍ

NEubližuj
NElži
NEber, co Ti nepatří
Buď skromný
NEbuď lakomý
Čisté slovo, myšlenka a čin
Buď spokojený
Pracuj tvrdě, měj disciplínu
Studuj
Věnuj své úsilí Bohu

 

 

Kontakt

STUDIO YOGA LOKAH Adresa:
Zelný trh 11
Brno, 602 00
2. patro
telefon: 602 300 490 info@yogalokah.cz