Jivamukti Basics - Lekce Základů - otevíráme v lednu 2017

01.02.2017 18:17

V těchto lekcích se budeme zabývat základy jednotlivých ásán – jógových pozic.  Každá lekce začne 6ti cvičebními prvky, které jsou součástí Jivamukti zahřívací sekvence. V každé lekci probereme  jiné tématické zaměření. 

  • lekce první: stojné pozice

  • lekce druhá: předklonové pozice

  • lekce třetí: záklonové pozice

  • lekce čtvrtá: obrácené pozice, meditace a jak "vše spojit dohromady"

    Jaký je rozdíl mezi Otevřenou lekcí (čtvrtek) a tímto kurzem? V Otevřené lekci se klade důraz na vinyásu - sled jednotlivých pozic bez přerušení s vědomým dechem a záměrem. Lekce je v rytmu pozic, dechu a hudby.

    V těchto lekcích se zaměříme na provedení lekcí - alignment v angličtině - jak na pozici - v češtině. Budeme se učit "jak dělat" pozice a také využití pomůcek. Lekce Základů poskytuje základní strukturu a pomoc studentům tak, aby mohli přejít, pokud je to jejich přáním, do Lekce Otevřené či jákekoliv jiné lekce, bezpečně a s dobrým základem.

    Začátečníkům se doporučuje projít všemi 4 lekcemi kurzu. Pro středně pokročilé a pokročilé studenty bude také přínosem prozkoumávání pozic a jejich základů v těchto lekcích.

    Doporučuji nahlásit se na všechny 4 lekce, ale je možné přijít i na každou lekci zvlášť, kurz je otevřen všem praktikantům, bez rozdílu úrovně praxe a délky praxe.

    Začínáme v lednu 2017 a to v těchto dnech:

    1. lekce - 22.01.2017         10:00 - 11:15 hod.

    2. lekce - 05.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    3. lekce - 12.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    4. lekce - 19.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    Cena za 4 lekce     600,-Kč

    Cena za jednu lekci 175,-Kč

    Na tento kurz nelze použít permanentku. Platba hotově ve studiu. Registrace zde. Děkuji. Namaste.

     

 

 
 
  • week one:standing asanas
  • week two:forward bending asanas
  • week three:backward bending asanas
  • week four:inversions, meditation and "putting it all together."
  •  

 

  • lekce první: stojné pozice

  • lekce druhá: předklonové pozice

  • lekce třetí: záklonové pozice

  • lekce čtvrtá: obrácené pozice, meditace a jak "vše spojit dohromady"

     

    Jaký je rozdíl mezi Otevřenou lekcí (čtvrtek) a tímto kurzem? V Otevřené lekci se klade důraz na vinyásu - sled jednotlivých pozic bez přerušení s vědomým dechem a záměrem. Lekce je v rytmu pozic, dechu a hudby.

    V těchto lekcích se zaměříme na provedení lekcí - alignment v angličtině - jak na pozici - v češtině. Budeme se učit "jak dělat" pozice a také využití pomůcek. Lekce Základů poskytuje základní strukturu a pomoc studentům tak, aby mohli přejít, pokud je to jejich přáním, do Lekce Otevřené či jákekoliv jiné lekce, bezpečně a s dobrým základem.

    Začátečníkům se doporučuje projít všemi 4 lekcemi kurzu. Pro středně pokročilé a pokročilé studenty bude také přínosem prozkoumávání pozic a jejich základů v těchto lekcích.

    Doporučuji nahlásit se na všechny 4 lekce, ale je možné přijít i na každou lekci zvlášť, kurz je otevřen všem praktikantům, bez rozdílu úrovně praxe a délky praxe.

    Začínáme v lednu 2017 a to v těchto dnech:

    1. lekce - 22.01.2017         10:00 - 11:15 hod.

    2. lekce - 05.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    3. lekce - 12.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    4. lekce - 19.02.2017        10:00 - 11:15 hod.

    Cena za 4 lekce     600,-Kč

    Cena za jednu lekci 175,-Kč

    Na tento kurz nelze použít permanentku. Platba hotově ve studiu. Registrace zde. Děkuji. Namaste.

     

 

 
 
  • week one:standing asanas
  • week two:forward bending asanas
  • week three:backward bending asanas
  • week four:inversions, meditation and "putting it all together."
  •  

 

 

Here are books that provide inspiration, transformation, they are good source, place to go to in difficult times. We do have some books in studio to be borrowed. But they can be valuable part of any nice book collection in your home.

Simple Recipes for Joy

http://www.simplerecipesforjoy.com

Yoga and Vegetarianism

Hatha Yoga Pradipika

The Bhagavad Gita

Sweeping the Dust

Patangali Yoga Sutry 

Yoga Assists

http://www.amazon.com/Yoga-Assists-Complete-Visual-Inspirational/dp/1624670547/ref=sr_1_fkmr1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1439554324&sr=1-1-fkmr1&keywords=hands+on+assists+jivamukti

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

 

Kontakt

STUDIO YOGA LOKAH Adresa:
Zelný trh 11
Brno, 602 00
2. patro
telefon: 602 300 490 info@yogalokah.cz